Niveau 2

Le niveau 2 s'adresse aux gens ayant réussi le niveau 1 ou dont l'évaluation démontre que les capacités physiques sont suffisantes pour bien faire les exercices en suspension.  Ce cours se concentre sur l'optimisation de la stabilité du tronc (core) tout en intégrant des notions d'équilibre et de coordination avec les jambes et les bras.