60 ans et plus

Ce cours adapté spécialement pour les gens de 60 ans et plus a pour objectifs une mise en forme générale, une diminution des raideurs musculaires et une amélioration de l'équilibre.  La supervision par un kinésiologue permet d'éviter les charges mécaniques trop prononcées au niveau des articulations.  Ce programme de groupe motivant permet d'améliorer vos capacités physique tout en ayant du plaisir à faire vos exercices.