Volleyball

La stabilité de la ceinture abdominale (core) et une excellente force au niveau des épaules sont importantes chez les joueurs de volleyball pour éviter les blessures.  Les gros groupes musculaires des fessiers et des cuisses jouent un rôle important autant dans les positions de défensive qu'à l'attaque.  Au volleyball, plusieurs mouvements sont faits dans des positions extrêmes où la stabilité de la ceinture abdominale est particulièrement importante.