Ski

Le ski demande un excellent contrôle de la ceinture abdominale (core) et une bonne stabilité du tronc.  La coordination entre les jambes et les bras est primordiale pour éviter les différentes blessures et pour améliorer les performances.  L'entraînement en suspension permettra d'obtenir une stabilité optimale des jambes et du tronc et de diminuer les risques de blessures aux genoux, aux hanches et au dos.