Golf

Au golf, la puissance et la précision passent par la coordination entre les jambes, le tronc et les bras.  Les exercices en suspension Redcord fourniront une stabilité et une coordination optimale entre les jambes, la ceinture abdominale (core) et les bras.  Celà permettra d'améliorer votre jeu et de diminuer les risques de blessures au dos, aux hanches, aux épaules et aux coudes.

 

  • Des exercices de stabilisation de la ceinture abdominale effectués sur un système de cordes et de sangles tel que Redcord ont permis à des joueurs de golf d’améliorer la vélocité maximale de la tête de leur bâton pendant l’élan pour ainsi permettre d’augmenter la distance de leur coup de départ de 10 à 15 verges.

    Seiler S, Skaanes PT, Kirkesola G, Effects of Sling Exercise Training on maximal clubhead velocity in junior golfers, Medicine & Science in Sports & Exercise 2006;38(5):286