Le volet performance s'adresse aux athlètes qui veulent augmenter leur performance ou prévenir les blessures liées à la pratique intensive d'un sport.  La liberté de mouvement en trois dimensions lors de l'entraînement en suspension permet de reproduire la complexité des actions liées aux sports spécifiques.

Il est ainsi possible de mettre l'accent sur:

  • La force fonctionnelle et la coordination
  • La puissance de rotation du tronc nécessaire à la pratique du sport
  • la stabilité optimale